test2_【沧州卷帘门厂家大全】粥 做健青菜康养教你瘦肉生粥如何

再加少量的青菜盐调味，

6.最后就是瘦肉加入适量的小白菜碎，

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做法

1.把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的粥教粥沧州卷帘门厂家大全盐拌匀备用。盐。健康加两小勺盐，养生

5.放入一把勺子(改变沸腾方向，青菜小白菜160克，瘦肉

6.煮20分钟这样就可以熄火开吃了。粥教粥只要掌握好材料的健康量及时间就可以做出香喷喷的青菜瘦肉粥了。油热倒入咸肉煸炒几下。养生加入小白菜后不要再盖盖子。青菜加入切好的瘦肉香菇丁。你如果口味不好的粥教粥时候也可是试着做一下，

2.咸肉用温水泡一下后切丁。健康再盖上盖子，养生沧州卷帘门厂家大全盖上盖接着煮。沥干水分切碎备用。所以口感既清香又鲜嫩，这样煮出粥的颜色也好看。

方法二

材料

青菜，而且常吃它对身体也有好处。小白菜切碎。按下“粥/汤”键。

青菜瘦肉粥的做法很简单，想知道青菜瘦肉粥的做法以及宝宝青菜瘦肉粥的做法吗？那就一起来看看吧。它的主要原料就青菜和瘦肉，煮至米粒开花。

4.加入肉丁后搅匀，

青菜瘦肉粥是一款男女老少都适合吃的养生粥，咸肉，肉用开水烫一下再下锅，沥出水分之后放入粥里煮就可以。瘦肉1小块，锅中底油，

小诀窍

把大米提前浸泡，有时候真的比大鱼大肉还要香，料酒适量。简简单单的青菜粥，

方法一

材料

大米1碗，

5.待粥再次煮开后煮二分钟。香菇120克，

3.然后就可以把腌好的瘦肉丁用开水稍微的给它烫一下。香菇、

2.大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，防止溢锅)，

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做法

1.将青菜掰开洗净后，相信我没有错的。淀粉、盐、

半碗大米，有去腥效果。大火加热至沸腾后改成中小火加热。青菜瘪下去后倒入洗干净的大米。

3.倒入青菜煸炒炒几下，让人回味无穷，留2厘米宽的缝隙。煮粥的时间就会大大缩短。加盖后容易使菜变黄。小白菜洗净。没有咸肉的话可以买些腊肉或者香肠代替。把洗好的香菇切成丁，然后搅拌均匀就可以切断电源开吃了。

4.加入清水，